Jeder Mensch verfügt über Lebensenergie. Manche Kulturen nennen es „Qi“, „Prana“, „Odem“ oder irgendwie anders. Es ist der gleiche Begriff nur verschieden Bezeichnungen: die Lebensenergie.
- in unserer Mitte,
- fühlen uns glücklich,
- ausgeglichen,
- gesund,
- konzentriert und auch
- voll leistungsfähig.
- unzufrieden,
- gereizt,
- krank,
- missverstanden
- oft wütend,
- verletzlich
Blockiert ist unsere Lebensenergie, wenn unser tägliches Handeln nicht mit unserem Herzen übereinstimmen. Das heißt unsere Gedanken und Emotionen aus dem Herzen sind immer stärker als unser Verstand.
Heute zwei einfache Tipps für Deinen Alltag.
Die Kraft des Lächelns
Kennst Du das Sprichwort: „Das Lächeln, was Du aussendest, kommt zu Dir zurück.“
Das bewusste Lächeln bringt Deine Energie zum Fließen. Es ist das sogenannte „Herzenslächeln“. Setze oder lege Dich hin und schließe die Augen. Ruhig atmen und beginne zu lächeln. Das Gehirn nimmt die Muskelaktivität wahr und produziert „Glückshormone“. Egal ob es ein echtes, natürliches Lächeln ist oder ob Du es extra produzierst. Probier es aus, es wird sich etwas in Dir verändern.
Ohrmassage
Aus der Traditionellen chinesischen Medizin kennt man Akupunkturpunkte im Ohr. Sämtliche Organe, Muskel und Körperteile sind im Ohr abgebildet. Man stellt sich einfach ein Menschen in Embryonalhaltung im Ohr vor. Das Ohrläppchen stellt den Kopf dar und der innere Rand die Wirbelsäule.
Durch die Ohrmassage werden diese Punkte aktiviert und die Lebensenergie kommt zum Fließen. Die Selbstregulation wird angeregt und es wirkt sich positiv auf Deine Organe und Körperteile aus. Massiere also Deine Ohren durch kneten oder reiben. Zum Schluss ziehst Du Dein Ohr Richtung Schulterdach. Es dauert ca.1-2 Minuten.
Ich freue mich über Deinen Kommentar unter diesem Blogeintrag.
2 Comments
Maja Marhis
14. Juni 2017Begonnen habe ich mit den Ohren. Kneten, drücken, etc. Sie wurden richtig warm und dieses Gefühl habe ich jetzt, nach einigen Minuten, immer noch.
Danach legte ich mich mit geschlossenen Augen hin und fing an zu lächeln.
Nach nicht mal einer Minute kam
ich in eine totale Entspannung und begann zu dösen. ???
Petra
14. Juni 2017Hallo Maja, super. Genau so kommt die Energie zum Fließen. Wenn Du jetzt eine Meditation oder Energieübung machst, wäre perfekt um in den inneren Wachstum weiter zu gehen. Liebe Grüße Petra
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