ISG Blockade selber lösen und Tipps

ISG Blockade selber lösen (2)

Kennst Du Rückenschmerzen im Lendenwirbel-Bereich?

Dann habe ich etwas für Dich!

Heute kommt ein Video mit Tipps,  wie Du eine ISG Blockade selber lösen kannst.

Ich erkläre, was das ISG Gelenk ist und wo es sich befindet und zeige dir 4 Möglichhkeiten es selber zu lösen.

Das sind Selbsthilfe-Tipps. Bitte bei anhaltenden Problemen auf jeden Fall zum Arzt, Heilpraktiker oder Osteopathen gehen.

Hier das Video.

Deine Petra

4 Comments

  • Petra Berns

    Reply Reply 5. Juni 2017

    Super tolle und sehr hilfreiche Tipps/Übungen. Und dann noch kostenlos.
    Ich habe mich soeben in der Facebook-Gruppe angemeldet.

    Vielen Dank

    Petra

    • Petra

      Reply Reply 5. Juni 2017

      Hallo Petra, danke für Deinen Kommentar. Herzlich Willkommen in der Facebook-Gruppe. Dort findest Du noch weiter Tipps und Infos.
      Liebe Grüße Petra

  • Nadine

    Reply Reply 19. September 2017

    vielen Dank für die Sichtweise. Ich habe seit einer stressigen Weiterbildung, die am PC ausgeübt wurde ischiasschmerzen. Ich habe von meinem Arzt elektrotherapie bekommen und war bei einer dorn und breuss Behandlung. Die schmerzen habe ich noch immer, obwohl die Ausbildung schon 9 monate vorbei ist. Nebenbei hatte ich noch eine stressige Beziehung die noch immer im Off und On Modus ist. Neben den teils schlimmen Ischias schmerzen kommt noch extreme schlaflosigkeit dazu.
    Ich fange auf jeden Fall die Übungen für den ISG an und hoffe das dies eine Lösung bringt.

    • Petra

      Reply Reply 19. September 2017

      Hallo Nadine, sehr gerne. Mache mal die Übungen und wenn die Beschwerden weiter anhalten, würde ich mal einen Osteopathen aufsuchen. Den mentalen Hintergrund auch nicht vergessen. Gerne in meine kostenfreie Facebook-Gruppe kommen: https://www.facebook.com/groups/1113790091993626/ Hiebe Grüße Petra

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