Was Dir Panikattacken sagen möchten!

Heute geht es um das Tabu-Thema Panikattacken. Wenn ich mich in Personen reinfühlen kann, dann sind es Menschen mit Panikattacken. Denn ich hatte diese Panikattacken selber. Aus der heutigen Sicht eine Erfahrung, die mir in so vielen Sachen die Augen geöffnet hat. Wenn man jedoch gerade die Panikattacken hat, ist es furchtbar, wie hilflos man…

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Wie Du Dein Herz pflegst. #Selbstliebe

Unser Herz ist einerseits ein lebenswichtiges Organ, welches unser Blut durch die Gefäße durch unseren Körper pumpt. Klar, wichtig. Jedoch ist unser Herz so viel mehr. Heute in diesem Artikel mal wichtige Erkenntnisse aus „einer“ weiteren Perspektive. Dein Herz reagiert auch auf alles was Du fühlst. Du kennst bestimmt Situationen, wenn Du ängstlich oder aufgeregt…

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Die 11 besten Tipps zum direkten Stress-Abbau

Stress-Abbau. In der heutigen, leistungsorientierten und hektischen Multitasking-Arbeitswelt ist es wichtig, an uns selber zu glauben und im Hier und Jetzt zu leben, unsere eigene Mitte zu finden. Stresssymptome nehmen zu und man gewöhnt sich an, nur noch zu funktionieren. Immer weiter, immer höher, immer schneller bis man sich ausgepowert fühlt. Ausgebrannt. Lerne Energiereserven zu…

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3 Tipps für ein glückliches Leben

Wann ist man glücklich? Diese Frage kann man definitiv nicht pauschal beantworten. Jedoch kann jeder sein individuelles glückliches Leben führen. Jede Person ist einzigartig und genauso verhält es sich mit den Gründen, wann man glücklich ist. Aber wie wird man denn jetzt glücklich und wie findet man heraus, was einen selber glücklich macht? Diese Gedanken…

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4 Tipps, was tun bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können einem das Leben wirklich erschweren. Egal ob Du Probleme in der Halswirbelsäule hast oder Dir der untere Rücken schmerzt. Das Wort „erschweren“ sagt schon aus, dass alles schwer geht. Die Beweglichkeit ist oft bei jeder Bewegung eingeschränkt. Da merkt man dann erst wie der Körper in Ketten geschalten ist und alles miteinander verbunden…

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Veränderung – Wie Du endlich in die Puschen kommst!

Veränderung! Viele möchten etwas verändern in ihrem Leben und kommen nicht in die Puschen. Es werden Gründe Ausreden herangezogen, wichtige Sachen kommen zufällig dazwischen 😉 . Hängst Du auch in Deinem Hamsterrad fest? Du hast Träume, aber kommst nicht ins TUN? Oder es fühlt sich alles so schwer an, alles ist zäh und dauert ewig?…

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Stutenbissigkeit vs. gesundem, weiblicher Erfolg

Stutenbissigkeit vs. gesundem, weiblicher Erfolg oder „Wie Du vom Zweifeln und Vergleichen in Deine Kraft kommst.“   Mal Hand aufs Herz, jeder kennt den Begriff Stutenbissigkeit – angelehnt an die Verhaltensweisen von Pferden bezeichnet man im übertragenen Sinne ein eifersüchtiges und neidisches Verhalten zwischen Frauen (lt. dem guten Wikipedia). Gesunder, weiblicher Erfolg sieht in meinen…

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Die 3 größten Gesundheits-Blockaden und wie du sie löst

Die 3 größten Gesundheits-Blockaden und wie du sie löst Es gibt zwei Themen, zu denen viele Menschen so extrem viele Blockaden und negative Glaubenssätze haben. Das sind die Themen Geld und Gesundheit. Und das trifft ganz besonders auf Frauen zu. Ich wähle heute das Thema Gesundheit. Die Aussagen zu diesen Themen werden extrem bewertet. Unsere Beziehung…

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Zeig Dich, sei mutig! #Tipps#Selbstbewusstsein!

Hast Du Angst Dich zu zeigen? Fehlt Dir der Mut? Kennst Du Situationen im Alltag, dass Du Pläne hast und sie dann doch nicht umgesetzt bekommst? Oder wenn ja, dann im Schneckentempo? Mein Rat: Zeig Dich der Welt! Sei mutig auf Deinem Weg! Dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein sei Dank.  Ein weiterer Artikel um Dein Selbstbewusstsein…

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3 Schritte zu mehr Selbstbewusstsein

Bist Du Dir klar, wer Du bist? Bist Du Dir Deiner selbst bewusst? Hast Du Selbstbewusstsein? Diese Fragen sind nicht oberflächlich zu sehen, sondern gehen in die Tiefe. Kannst Du von Dir sagen: Das bin ich! Wenn Du genau weißt wer Du bist, dann hast Du umso mehr Selbstbewusstsein. Dann fühlt sich alles leicht, schön,…

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